Úvod » Zdravé potraviny » Inulín - vláknina 300g Natural Jihlava
Rozpustná vláknina pochádzajúca z koreňa čakanky.
Inulín je druhom rozpustnej vlákniny, ktorý sa nachádza v mnohých rastlinách ale existuje aj vo forme výživového doplnku najčastejšie ako biely prášok.
Ide o tzv. Fruktan, teda o molekulu, ktorej základ tvoria molekuly fruktózy spojené v reťazec. Inulín sa vďaka svojej chemickej štruktúre nevstrebáva v tenkom čreve. Namiesto toho prechádza až do čreva hrubého, kde plní funkcie prebiotiká . Môže tiež byť využitý ako zdroj výživy pre baktérie, ktoré tu žijú.
Črevné baktérie štiepi inulín na kratšie úseky - na mastné kyseliny, ktoré sú výživou pre bunky hrubého čreva a prináša aj ďalšie výhody pre naše zdravie.
Inulín je relatívne nízkokalorický. V jednom grame sa nachádza 1,5 kalórie.
Účinky:
Zlepšuje trávenie
Inulín podporuje rast baktérií, ktoré sú pre naše črevo výhodné. Pomáha tak udržiavať vhodný pomer rôznych druhov baktérií, ktoré sa v čreve nachádza.
Pomáha uľaviť od zápchy
Inulín môže pomáhať ľuďom od zápchy, urýchľuje totiž peristaltiku čriev a zlepšuje konzistenciu stolice.
Pomáha bojovať s váhou
Inulín a oligofruktóza vo forme doplnkov stravy môžu pomáhať v regulácii pocitu hladu a pomáhať tak pri znižovaní váhy.
Zloženie: 88% Inulin, 12 Oligosacharidy
Upozornenie: Odporúčaná denná dávka by sa nemala presiahnuť. Ľudia, ktorí trpia niektorými druhmi alergii alebo neznášanlivosťou fruktózy by inulín užívať nemali.
Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Najpredávanejše