Úvod » Zdravé potraviny » Mandle RAW 500g
Veľké, sladké a mäkké!
Mandle sú populárny druh orechov. Niet sa čomu diviť, vďaka bohatému obsahu vitamínov a minerálov a sú považované za zdraviu prospešné.
Použitie
Mandle je veľmi jednoduché využiť pri príprave řanajok či desiaty a olovrantu. Obľubujeme ich kombináciu v surovom stave s banánom. Použiť sa dajú aj pri pečení. Pre skutočných fajnšmekrov ponúkame vyskúšať lahodné orechové pasty
Aké živiny obsahujú mandle?
V jednej hrsti(28g) mandlí se nachádza:
Vláknina: 3,5 gramov.
Bielkoviny: 6 gramov.
Tuk: 14 gramov (9 gramov predstavujú mononenasýtené kyseliny).
Vitamín E: 37% odporučenej dennej dávky.
Mangán: 32% odporučenej dennej dávky.
Horčík: 20% odporučenej dennej dávky.
Meď, vitamín B2 (riboflavín) a fosfor.
Mandle obsahujú aj veľa kyseliny fytovej. Tá znižuje schopnosť vstrebávania minerálov v mandliach obsiahnutých, ako je napríklad zinok, železo a vápnik.
Skladovanie
Mandle uchovávajte na chladnom a suchom mieste vo vzduchotesnej nádobe, aby sa zabránilo absorpcii iných potravinových pachov. Možno ich skladovať aj v chladničke či mrazničke.
Alergény: 8 orechy a výrobky z nich.
Zloženie: Mandle natural
Pôvod: USA
Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Najpredávanejše