S cieľom uľahčiť používateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Kliknutím na tlačidlo "OK" súhlasíte s použitím preferenčných, štatistických aj marketingových cookies pre nás aj našich partnerov. Funkčné cookies sú v rámci zachovania funkčnosti webu používané počas celej doby prehliadania webom. Podrobné informácie a nastavenia ku cookies nájdete tu.
Ok

Magnézium ako preháňadlo?

03.08.2021

Magnézium ako preháňadlo?

Niektoré doplnky sú nielen zbytočné a neefektívne, ale vzhľadom na vedľajšie účinky aj nežiadúce.

Najmä anorganické soli ako zdroj magnézia sú problematické: oxid horečnatý uhličitan horečnatý chlorid horečnatý hydroxid horečnatý 

Ich jedinou výhodou je nízka cena. Okrem toho majú veľmi nízku biodostupnosť a laxatívne účinky. Nie náhodou sa používajú ako súčasť prehánadiel.

Oxid horečnatý je najpoužívanejšia forma magnézia najmä v lacných doplnkoch výživy. Jeho vstrebateľnosť sa však blíži k nule(4%).

Nájdeme ho takmer všade: šumivé tablety, šumienky, mulitvitamínové prípravky, iontove nápoje či magnéziové doplnky. 

Lepšou alterntívou môže byť jedna z najlepších foriem, ktorou je magnézium bisglycinát

Vytvorené systémom www.webareal.sk

ZTE1NjE0Zj