S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Nedostatok spánku

30.11.2020

Nedostatok spánku

Dôsledky nedostatku spánku sú často podceňované a prehliadané

Dôsledky nedostatku spánku sú často podceňované a prehliadané. 

Dokázateľne súvisí dlhodobý nedostatok spánku so zdravotnými problémami. Spánok sa myslí jednoznačné každodenný, kvalitný, neprerušovaný spánok v noci. Dospávanie po poobediach a víkendoch je iba oddaľovanie a neriešenie problému.  

ZDUxMzFmOD