S cieľom uľahčiť používateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Kliknutím na tlačidlo "OK" súhlasíte s použitím preferenčných, štatistických aj marketingových cookies pre nás aj našich partnerov. Funkčné cookies sú v rámci zachovania funkčnosti webu používané počas celej doby prehliadania webom. Podrobné informácie a nastavenia ku cookies nájdete tu.
Ok

Proteínové lievance s jahodami

06.08.2020

Proteínové lievance s jahodami

Špičkový brunch, alebo po slovensky "obedo-raňajka"

Na jednu porciu(viď.obrázok) potrebujeme: 1 banán, 2 domáce vajíčka, 1 odmerka proteínu(nie je nutné), ovsené vločky podľa konzistencie, hmota by mala byť hustá a trochu lepivá aby sa netrhala na panvici

Postup: 1pl kokosového oleja rozohrejeme na panvici a rovnomerne roztrieme po celom povrchu aby sa lievanček nepripálil. Následne rozmixovanú a 10 minút odstatú hmotu zo všetkých surovín vylejeme na panvicu do požadovanej veľkosti lievanca. Vedz že menšie sa lepšie otáčajú. Necháme 5 minút restovať z každej strany. V momente keď sa lievanec oddelí od panvice a netrhá sa, je správna chvíľa servírovať na tanier. Už len ozdobiť, dochutiť čím je po vôli a užívať

Vytvorené systémom www.webareal.sk

YTg5N2U5